" Besser auf neuen Wegen etwas stolpern, als in alten Pfaden auf der Stelle zu treten."

                                                                 alte chinesische Weisheit

 

 

Die 5 Elemente Ernährung als eine Säule der Traditionellen Chinesischen Medizin ist eine ganzheitliche Ernährungsform. Sie beruht auf einer seit 3000 Jahren bestehenden Gesundheitslehre.

 

Unwohlsein, Krankheit und Gesundheit sowie Lebensfreude oder auch Missmut entstehen durch ein persönliches Gleichgewicht oder Ungleichgewicht. Trägt ein Mensch z.B. zu viel Hitze in sich, so äußert sich das z.B. vielleicht in Bluthochdruck. Die 5 Elemente Ernährung kann hierauf Einfluss nehmen, denn sie ordnet Lebensmittel u.a. nach ihren thermischen Qualitäten. Hitze kann durch kühlende Lebensmittel beeinflusst werden.

 

Das Qi (die Lebensenergie) wird aufgebaut und kann fließen. Blockaden, die den Körper aus dem Gleichgewicht bringen, werden gelöst.

 

Es werden keine Kalorien gezählt oder Vitamingehalte bestimmt.

Es gibt keine Tabelle und Richtlinien, die für jeden gültig sein sollen.

 

Gesund ernähren.....das bedeutet in der 5 Elemente Ernährung herauszufinden, ob alles im Gleichgewicht ist und wenn nicht, an welcher Stelle Hilfe benötigt wird. So wird die Beratung für jeden individuell und ganz persönlich auf die eigene Konstitution und Lebenssituation abgestimmt.

 

Sie müssen deshalb aber nicht chinesisch kochen.

 

Mit den uns bekannten Lebensmitteln lässt sich die 5 Elemente Ernährung wunderbar auf den europäischen Gaumen übertragen.

 

Und auch so manches Rezept aus "Omas Zeiten"  kann wieder aufgegriffen werden.

 

Ein Erstberatungsgespräch dauert ca. 1,5 Stunden und kostet 80,-- EUR.

 

Manchmal ist es sinnvoll, sich nach ein paar Wochen noch einmal zu treffen. Jedes weitere Gespräch, meistens dauert es ca. 1 Stunde, kostet 40,-- EUR.

 

Habe ich Ihr Interesse geweckt?

 

Ich freue mich auf Sie!

 

Anja Orywol

Praxis für Ernährungsberatung, 53797 Lohmar

 

Telefon: 02206/909811

E:Mail:   Orywol-Ernaehrung@web.de

Facebook: 5 Elemente Ernährungsberatung Anja Orywol

 


Die vegetarische 5-Elemente-Küche

von

Sooni Kind und

Sabine Spielberg